生活

　　你有没有发现，恋爱后体重悄悄上涨？或者伴侣突然开始疯狂健身，这可能让你感到隐隐不安？其实，餐盘里的食物从来不只是卡路里，它们还是亲密关系中最诚实的“传声筒”。 　　亲密关系里的“体重密码” 　　科学家发现，处于稳定恋爱关系中的人，平均体重确实比单身时更重。但别急着怪“幸福肥”——这背后有个温暖的心理机制：亲密关系给

　　5个厨房里的坏习惯，可能导致家庭癌！尤其第一个，很多人都中招 　　做饭的坏习惯可能导致家庭癌？的确，日常生活中厨房里的很多坏习惯，都可能导致癌症，或影响全家人的健康。 　　我们盘点了厨房中最常见的5个坏习惯，快看看你有没有中招，能让全家人的健康都向前迈进一大步。 　　坏习惯 1：不开或早关油烟机 　　油烟机是厨房中

　　一喝牛奶就觉得肠胃不舒服？那是没选对！脾胃虚寒、阳虚、湿热体质到底该怎么喝？看完你就明白了 你每天喝奶吗？ 奶喝对了补充营养 喝错了反而伤身 关键在于选对品类 喝对方式 适配自己的体质 巴氏鲜奶、常温纯奶、现挤生奶 早餐奶、核桃奶、巧克力奶 你平时喝的是哪一种？ 奶类选不对，不仅白花钱 还获取不到有效营养 不同体质

你每天喝奶吗？ 奶喝对了补充营养 喝错了反而伤身 关键在于选对品类 喝对方式 适配自己的体质 巴氏鲜奶、常温纯奶、现挤生奶 早餐奶、核桃奶、巧克力奶 你平时喝的是哪一种？ 奶类选不对，不仅白花钱 还获取不到有效营养 不同体质该挑选什么奶？ 日常喝奶又有哪些讲究？ 乳糖不耐受又该怎么办？ 一起了解↓ 　　不同体质该怎么选

　　处暑代表暑气将去，意味着炎热的三伏天即将结束。虽然有些地方还会出现短期的高温回调，但是绝大部分地区已经开始出现昼夜温差增大、气温下降的现象。处暑是季节交替的重要阶段，顺应时令调整饮食，才能营养健康度过季节交替。 　　一、处暑营养饮食原则 　　处暑后气候趋于干燥，宜少吃油腻、辛辣类食物。日常饮食建议每餐搭配蔬菜、每日

　　眼下，台风正在海上扎堆。今年第18号台风“沙德尔”、19号台风“紫檀”、20号台风“简拉维”三个台风同时在线。与此同时，北方高空槽活跃，降雨、强对流齐上阵。中央气象台23日10时继续发布台风蓝色预警、暴雨蓝色预警。 台风“紫檀”联手“简拉维” 华南江南持续强降雨 　　昨天(22日)，今年第20号台风“简拉维”生成。

　　本报讯(黄洁莹 秦晨光 中青报·中青网记者 朱娟娟)暑期以来，儿童溺水事故进入高发期。近期，湖北省妇幼保健院一周内连续收治两名危重溺水儿童。该院医生提醒，儿童溺水多呈“寂静无声”状态，民众需掌握科学急救方法，杜绝错误施救操作。 　　7月9日晚，武汉一7岁女童游泳时突发溺水，被救生员救起时已意识昏迷。现场人员及时实施

　　大暑时节来一道荷叶粉蒸排骨—— 　　粉糯裹鲜香 伏天正气养(食愈24节气) 　　本报记者 王美华 　　《人民日报海外版》(2026年07月23日 第 08 版) 　　“赤日几时过，清风无处寻”。7月23日，当太阳到达黄经120度，我们迎来夏天的最后一个节气——大暑。此时节，骄阳灼灼，蝉鸣声声，雷雨骤来骤走；树木葱茏

“隔夜西瓜一口 就能吃下8400个细菌” 这是真的吗？ 　　先别慌，人体肠道内有上百亿细菌，8400连零头都不到。宁波市场监管局的一项实验显示： 　　用干净的刀切西瓜后，冷藏24小时，每25克有160个菌落。 　　用切过肉的脏刀切西瓜，同样冷藏24小时，每25克有8400个菌落。 　　也就是说，西瓜切开后，切面会被细菌